abs poziom 1 czy a6w

co jest lepsze? tzn. co trenujac szybciej wyrzeźbie brzuch? moze da sie to i to? np 1seria a6w wszystkiego po 10 a potem abs?

A mało o tym na forum?
Ja ze swojej strony polecam ABS2 - szybko widac efekty,ćwicze dopiero ponad 3 tygodnie a juz jest poprawa mięśni brzucha.

Ja jestem już na 4 poziomie ABS2 niedługo 5 poziom. Mięśnie są zdecydowanie mocniejsze, czuć różnice szczególnie tydzień lub dwa po rozpoczęciu kolejnego poziomu kiedy to na początku ciężko wyrobić by zrobić wszystko a w połowie poziomu idzie już całkiem lekko, i tak jest za każdym razem gdy zwiększam poziom.

a mozna jedno i drugie trenowac?

Zdecydowanie Nie , z tych dwóch to abs a jak nie to własny plan na brzuch.

ja cwicze a6w i są efekty po tgydoniu, widać już kaloryfer jak napinam, bez napięcia coś tam widać delikatnie, ale to dopiero półtora tygodnia, a na abs II nie mam drążka ;/

morfyn, jak ćwiczysz a6w, to Ci współczuję...

co do autora - najlepsze na brzuch są przysiady i martwy ciąg, a ćwiczenie całego ciała to już totalny wykop!