Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
620
Siemano, mam 16 lat, wzrost 185, ćwiczę ok. 15 miesięcy a od roku regularnie. Więc tak... Potrzebuję rozpiskę supli które są skuteczne przy redukcji.
Nie chcę żadnych spalaczy gdyż nie jestem zalany a nawet mam rzeźbę, chodzi mi o sylwetkę na lato.
Jbc. to dieta, plan, full osprzęt jest.
Aktualnie jadę na białku i monohydrancie ( miałem miesięczny plan na siłę i wyniki niezłe ) biceps z 38 do 39, waga z 72 do 77, na ławce z ~75 do 85. Jakie suple proponujecie ? :)
Może jakiś jabłczan, L-Carnityna ?
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
620
No może z 200. Brałem te cm3 już kiedyś, wolał bym teraz raczej w proszku. BCAA może zastąpić L-carnityną ? a przed treningówki nie działają na mnie, żaden S.A.W ani Iron Pump
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Może jakiś stack? Storm/GreenMagnitude + do tego np. BA i AAKG, jeśli faktycznie nie chcesz żadnej przedtreningówki, chociaż to jest akurat kwestia indywidualna - Możesz zrobić połączenie Shock+Storm - miałem i polecam :).