peikman
Jak wygląda ten przysiad? W temacie "Przysiad w trójboju-prawie wszystko o..." jest napisane, że Zercher squat bardzo podobne do spider squat, ale jakie są różnice. Proszę o opis oraz zdjęcia wykonywania Zercher squat.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4684
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU
Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.
Sprawdź
...
Napisał(a)
FairDo
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
997
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4337
Pod artykulem jest zdjecie wlasnie gdzies tego przysiadu. Trzymasz sztange przed soba w ubietych ramionach.
Przejrzyj zdjecia pod artykulem,
JEsli wciaz jakiew watpliwosci daj znac
Przejrzyj zdjecia pod artykulem,
JEsli wciaz jakiew watpliwosci daj znac
Bronek Włodarczyk
Trener Podnoszenia Ciężarów, Trener Kulturystyki
"Squats are better than Supplements" - Przysiady sa lepsze niz suplementy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
997
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4337
Bronek Włodarczyk
Trener Podnoszenia Ciężarów, Trener Kulturystyki
"Squats are better than Supplements" - Przysiady sa lepsze niz suplementy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
997
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4337
Bronek Włodarczyk
Trener Podnoszenia Ciężarów, Trener Kulturystyki
"Squats are better than Supplements" - Przysiady sa lepsze niz suplementy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
997
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4337
no a tu sa chyba najlepsze zdjecia "Zercher Squat". Mam gdzies zdjecia tzw "spider squat" ale na innym komputerku... moze pózniej ...
http://www.finnishpower.net/powernews/muut/treenijutut/zercher250203/zercher.html
niestety po finsku
http://www.finnishpower.net/powernews/muut/treenijutut/zercher250203/zercher.html
niestety po finsku
Bronek Włodarczyk
Trener Podnoszenia Ciężarów, Trener Kulturystyki
"Squats are better than Supplements" - Przysiady sa lepsze niz suplementy
