...
Napisał(a)
Nie ma szans a bym jeszcze popołudniu wcisnął tyle ryżu w siebie. Myślę że powinno wystarczyć że zjem jakąś dobrą domową zupkę a gdy nie to podbije kcal Carbem. Postaram się dzisiaj wstawić już całkowicie ogarniętą dietę.
...
Napisał(a)
Pije 20ml Oliwy dziennie ale to na Noc. Dobra zobaczymy czy waga coś ruszy przez ten tydzień.
...
Napisał(a)
Dobra dieta ogarnięta masa powoli wzrasta.
Minęło mi właśnie 6 miesięcy na siłowni. Myślę że spokojnie można zrobić 1 cykl na krecie. Tylko mam kilka pytań :
1. Ograniczę alko do minimum ale czy dużym grzechem na cyklu będzie wypicie tych max 2/3 piwek w weekend na jakiejś dyskotece ? Jest sens robić cykl gdy zaliczę te 2 / 3 imprezy w miesiącu ?
2. Lepiej 6 czy 8 tygodni ?
3. Słyszałem że na 1 cykl najlepiej mono. Na jakie produkty zwrócić uwagę ?
4. W jakich porach zażywać i ile pastylek ? (Raczej nie chciałbym prochu)
Minęło mi właśnie 6 miesięcy na siłowni. Myślę że spokojnie można zrobić 1 cykl na krecie. Tylko mam kilka pytań :
1. Ograniczę alko do minimum ale czy dużym grzechem na cyklu będzie wypicie tych max 2/3 piwek w weekend na jakiejś dyskotece ? Jest sens robić cykl gdy zaliczę te 2 / 3 imprezy w miesiącu ?
2. Lepiej 6 czy 8 tygodni ?
3. Słyszałem że na 1 cykl najlepiej mono. Na jakie produkty zwrócić uwagę ?
4. W jakich porach zażywać i ile pastylek ? (Raczej nie chciałbym prochu)
...
Napisał(a)
1. Mozesz wypic tylko nie przesadzaj
2. 8 tyg
3. Vitalmax np masz
4. Proch taniej wychodzi. ALe nie wazne co wezmiesz bierz w DT 2 x 5 g np rano i po treningu a w DNT jedna porcja 5 g rano np
2. 8 tyg
3. Vitalmax np masz
4. Proch taniej wychodzi. ALe nie wazne co wezmiesz bierz w DT 2 x 5 g np rano i po treningu a w DNT jedna porcja 5 g rano np
...
Napisał(a)
1.
W sumie to jednak wole zaoszczędzić trochę hajsu i zamówić proch. Przeliczyłem dawkowanie x czas cyklu i wyszło mi że potrzebuje 640g Krety. Czyli na razie wziął bym https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html.
2.
Wyczytałem że do cyklu dobrze brać Beta-Alanine. Jest sens ? Jak tak to jaką ?
3.
W tym prochu jest jakaś miarka czy czym to się odmierza ?
4.
Ile można wyciągnąć przy dobrej diecie z takiego cyklu ?
W sumie to jednak wole zaoszczędzić trochę hajsu i zamówić proch. Przeliczyłem dawkowanie x czas cyklu i wyszło mi że potrzebuje 640g Krety. Czyli na razie wziął bym https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html.
2.
Wyczytałem że do cyklu dobrze brać Beta-Alanine. Jest sens ? Jak tak to jaką ?
3.
W tym prochu jest jakaś miarka czy czym to się odmierza ?
4.
Ile można wyciągnąć przy dobrej diecie z takiego cyklu ?
...
Napisał(a)
2. Beta ma zupelnie inne dzialanie wiec sie uzupelniaja. Poczytaj o niej troche jak bedziesz bral to od SFD masz np
3. miarki nie ma lyzeczka jest zdziebko czubata daje 5 g dobrze miec wage
4. kwestia mocno indywidualna ;)
3. miarki nie ma lyzeczka jest zdziebko czubata daje 5 g dobrze miec wage
4. kwestia mocno indywidualna ;)
...
Napisał(a)
stary patrze tak na 1 stronę i nie wierzę. Po co Ci tyle kalorii przy takiej wadze ...? Skorzystaj z tego kalkulatora.
http://www.freedieting.com/tools/weight_gain_calculator.htm
Zmieniony przez - siemanos w dniu 2013-07-01 16:30:22
http://www.freedieting.com/tools/weight_gain_calculator.htm
Zmieniony przez - siemanos w dniu 2013-07-01 16:30:22
Poprzedni temat
Brak zakwasów - Dlaczego ?
Następny temat
Od kiedy zacząć spożywać Białko / WPC
Polecane artykuły