Dla przykładu użyłem też dziennika posiłków VITALMAX który również, jest polecany na forum i zauważyłem rozbieżności w wyliczaniu kcal.
Z linku na forum wyszło mi 3245 kcal, a z vitalmaxa wyszło: 2919 kcal.
Do których danych powinienem się zastosować?
Moje dane:
wiek - 22
wzrost - 184cm
waga - 72kg