LSC79
Jak wyżej...
oczywiście przy budowani masy
pozdro
oczywiście przy budowani masy
pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
321
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8839
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Białko tłuszcze i wegle.
- Dylemat na redukcji:Tłuszcze czy węgle/Proszę o szybką odpowiedz
- zapotrzebowanie na bialko tluszcze i ww w czasie wysilku fizycznego
- zapotrzebowanie na bialko, tluszcze i weglowodany
- zapotrzebowanie na bialko, tluszcze i w/w
- Dzienne zapotrzebowanie na (białko,tłuszcze ,węglowodany)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kolos88
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24308
posty podwieszone
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Białko - 2 g
Tłuszcze - 1-1,3 g
WW - 4,5-6 (zacząć z niższego pułapu, w przypadku braku wzrostu masy stopniowo dokładać)
Pozdrawiam
Tłuszcze - 1-1,3 g
WW - 4,5-6 (zacząć z niższego pułapu, w przypadku braku wzrostu masy stopniowo dokładać)
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
SlipBoro
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1542
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29694
studentsky .... A czy wogle Wiesz co kolwiek o nim aby rozpisywac mu BTW ? ..
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Podaje mu standard przy masie
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-27 11:15:54
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-27 11:15:54
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
321
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8839
Mam 20 lat, jade na FBW - to na kazdy kg tak??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
321
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8839
kurde
dzieki za szybka odpowiedz,
muszę teraz dietę poprawić
dzieki za szybka odpowiedz,
muszę teraz dietę poprawić
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6276
Napisanych postów
76056
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754969
Napisz wiecej o sobie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
321
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8839
Jestem ekto, staż to około 1rok nie licząc moich wcześniejszych przygód z siłownią (pojedyncze przypadki, miałem 2 miesięczną przerwę, teraz ćwiczę już około 3 miecha i zacząłem fbw, Ćwicze w domu, mam full osprzęt... diete mam.
coś jeszcze??
coś jeszcze??
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6276
Napisanych postów
76056
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754969
Jezeli waga z profilu jest aktualna to bedzie ok 2800kcal w zaleznosci od aktywnosci. 1,8-2,2g bialka, 1g tluszczu i reszta kcal to wegle.
Moderator działu Odżywianie
