...
Napisał(a)
Nie wiem czemu ale mi nie chcą wejść foty. Ale te treningi na rozciąganie wziąłem z tego linku co podałem, więc raczej nie popełniam jakiegoś poważnego błędu...
...
Napisał(a)
Myślałem, że będzie troszkę większe zainteresowanie tym problemem, no i parę rad co mógłbym zrobić aby wysoko kopać...
...
Napisał(a)
Ale nawet foty nie wkleiłes a dam sobie głowę uciąć, że to wina pozycji
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Powiedz mi jak mam ją wkleić bo ja jakoś nie mogę. Tak poza tym to zauważyłem, że jesteś z Wawy, może miałbyś kiedyś troszkę czasu i wtedy mógłbyś mi jakoś osobiście doradzić czy coś w tym stylu??
...
Napisał(a)
W sumie to jego wersja mi troszkę nie pasuje i chciałem zasięgnąć opinii ludzi co wiedzą coś na ten temat.
...
Napisał(a)
mam ten sam problem , przy rozciaganiu bola mnie biodra w boku ze czuje duze klocie, czy da sie z tym cos zrobic ? w przod idzie spoko ale rozciaganie 'w bok' jest tragiczne.
czy da sie cos z tym zrobic ?
rozciagam sie od miesiaca.
Ps.Kamilcio poprawiles cos u siebie z tymi 'klujacymi' biodrami ?
czy da sie cos z tym zrobic ?
rozciagam sie od miesiaca.
Ps.Kamilcio poprawiles cos u siebie z tymi 'klujacymi' biodrami ?
...
Napisał(a)
Mój kumpel trenuje 5 lat karate robi szpagat od tak sobie ,ale nie potrafi w ogóle kopac ponieważ nie pracują u niego biodra.Nasz trener zalecił mu przechodzenie ze szpagatu tureckiego do szpagatu damskiego.Czyli szpagat meski potem damski w jedną stronę,powrót do meskiego i znowu w drugą stronę damski.Rozluznienie bioder to u niektorych kwestia nawet kilkunastu lat treningów.Nie spiesz sie ,nie forsuj,powoli,stopniowo do celu...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ameryka odkryta
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Polecane artykuły