kamilcio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

246

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2009 (19:46)

Data rejestracji 22.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Zamknięte biodra a wysokie kopanie??? witam wszystkich. niestety mam zamknięte biodra a chciałbym moc wysoko kopać. niestety po rozciąganiu statycznym bolą mnie biodra tak, że następnego dnia zarówno jak i przez najbliższy tydzień odpada nawet dynamiczne z powodu tego bólu. co	38	2009-01-02 22:13
Scena MMA i K-1	Ból w biodrach po rozciąganiu... ostatnio zacząłem się rozciągać. szczególny nacisk położyłem na nogi. wiadomo, żeby móc wysoko kopać. jadnak podczas rozciągania czuję tak jakby biodra mi się klinowany (chodzi mi o szpagat turecki czyli nogi rozjeżdżają się na boki) tzn.	7	2008-11-27 12:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Zamknięte biodra a wysokie kopanie???	2009-01-14 21:24
Sztuki Walki	Zamknięte biodra a wysokie kopanie???	2009-01-09 22:26
Sztuki Walki	Zamknięte biodra a wysokie kopanie???	2009-01-06 23:37
Sztuki Walki	Zamknięte biodra a wysokie kopanie???	2009-01-04 11:41
Sztuki Walki	Zamknięte biodra a wysokie kopanie???	2009-01-03 21:58
Sztuki Walki	Zamknięte biodra a wysokie kopanie???	2009-01-03 21:57
Sztuki Walki	Zamknięte biodra a wysokie kopanie???	2009-01-03 19:10
Sztuki Walki	Zamknięte biodra a wysokie kopanie???	2009-01-03 19:09
Sztuki Walki	Zamknięte biodra a wysokie kopanie???	2009-01-03 00:27
Scena MMA i K-1	Ból w biodrach po rozciąganiu...	2008-11-29 00:28
Scena MMA i K-1	Ból w biodrach po rozciąganiu...	2008-11-28 10:52
Scena MMA i K-1	Ból w biodrach po rozciąganiu...	2008-11-27 22:32
Sztuki Walki	Thomas Kurz	2008-10-22 23:33
Sztuki Walki	Thomas Kurz	2008-10-22 10:36