Zamiana ćwiczeń w Lafayu - pytania

Nie podbijam się. To tylko złudzenie. Zapewniam Cię że to tylko ruch nóg, spowodowany rozluźnieniem i spięciem ciała.
Jakbym schodził do 90 stopni byłoby łatwiej. Ale już mi się nie chce od nowa nagrywać, bo jutro mam trening klatki i jak się za mocno spompuje to jutro będzie jeszcze jakiś regres XDD

Venc, nie pisalem o pomaganiu nogami :) Zatrzymaj ruch na dole na ulamek sekundy, a nie idz od razu do gory jak tylko zejdziesz do odpowiedniego konta. Zrobisz mniej powtorzen, ale zmeczysz sie bardziej.

chyba konta w banku przepraszam musialem napisac

ale do kogo adresujesz ten post? ;d

Ciebie

To widocznie nie zrozumialem do ktorej czesci z mojej wypowiedzi ;d

MojeImie, ale po co miałbym to robić?

Zeby cwiczenie stalo sie ciezsze i sila poszla w gore?

Po co miałem sobie utrudniać "pokazówkę"? xD

Mozesz to tez przyswoic do swoich treningow. Widzialem jak robisz cwiczenia i szczerze nie zachwycaja mnie :) Tylko sie nie obraz :*