Zamiana

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 138 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1493

witam
mam takie pytanko.czy jeżeli nie mam drążka mogę zamienić to ćwiczenie na wyciąg?
plan treningowy mam taki:
https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_osób_początkujących-t359947.html

http://www.arena-club-kokocko.yoyo.pl/index.php?ap=355 >>>zapraszam na forum najlepszego klubu w POLSCE

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pyzaaaa

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894

Możesz zamienić, ale pamiętaj że to zamiennik gorszy i słabszy brat drążka

postaraj się o drążek

...

wiadomo_kt

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 805 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10721

jak to sie dzieje ze kulturysci sciagaja wiecej niz waza, czemu nie zaczynaja sie podciagac? ciezar powinien ich przewazac

...

pyzaaaa

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894

sam spróbuj to zobaczysz że ściągniesz więcej niż ważysz

czasami mają takie blokady na uda żeby ich nie wyrwało do góry przy ekstremalnych ciężarach. A podciągać podciągają się

...

wiadomo_kt

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 805 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10721

no ja wlasnie sie pytam jak to mozliwe, bo tu czytam na forum, ze sciagaja wiecej, wiec ich powinno w gore niesc na tym wyciagu, i mnie to zaskakiwalo. czyli sa przymocowani do podloza?

...

pyzaaaa

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894

nie tyle są przymocowani co mają takie blokady na udach by ich nie unosiło. Gdzieś miałem filmiki jak odkopię to zarzucę o co chodzi

...

wiadomo_kt

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 805 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10721

dziekue. wiec skoro unosi dopiero przy duzych ciezarach, to moja wyobrazni fizyczna cos szwankuje. myslalem ze jak jest juz ciezar ciala to czlowiek powinien zaczac sie unosic.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat