SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wysoki LDL, niski HDL

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 303

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

88

Wzrost

177

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

119

Obwód uda

64

Obwód talii

82

Staż na siłowni

5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B: 250, W 315, T: 60

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

15 miesięcy test enan, w międzyczasie meta inj, masteron, tren ph z Brawna, tura

Opisz swój plan treningowy

4x w tyg siłowy, 3x cardio 45min

Cel cyklu

Zachowanie siły na redukcji

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Ciągle ON

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięcia

Stan zdrowia

subiektywny bardzo dobry, badania wskazały co innego

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

P: 210, WL 155, MC: 230
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 115 Wiek 25 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 35488
Witam

Po dorzuceniu tury bardzo mocno rozjechały mi się lipidy (wcześniej HDL 30, LDL 160). Obecnie jak widać. Tury jem od 8 tygodni po 50mg. Wychodzi na to, że pora ją odstawić, gdyż jak wątrobę zabezpieczyłem (próby nie ruszone), tak profil lipidowy mi pogorszyło niesamowicie. Zabezpieczyć mnie miała omega3 olimpu (8 caps ed: 3g epa 2g dha) i na prawdę czysta miska.
Jakie sugestie od Was otrzymam? Wygląda na jedyne słuszne rozwiązanie wejść na mostek i wiadomo odstawić orale. Trenuję trójbój siłowy i właśnie kończąc redukcję za miesiąc miałem w planach ruszyć mocno z siłówką. Mostek progres uprzykrzy, ale serducho podziękuje. Obecnie jednym z głównych celów było zminimalizować spadki w sile.
Jaką dodatkową suplementacje byście polecili, aby wyniki naprostować?

Pozdrawiam

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13254 Napisanych postów 63526 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 543727
Masz badanie porównawcze?

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 115 Wiek 25 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 35488
Przed wejściem na turę było jak napisałem (HDL 30, LDL 160) - robione w innym labie, gdzieś kartkę zgubiłem. Poza tym mam teraz "od ręki" na stronie diagnostyki badania sprzed 4,5 miesiąca i jest na nich nie wiele gorzej co 2 miechy temu (LDL 126, HDL 21)

edit: już mam






Wiadomo morfologia, wątrobowe przez cały czas wszystko w normie, ale to bez większego znaczenia. Estro trzymam na 60-80pg/ml.


Zmieniony przez - Binaural w dniu 2019-07-12 15:41:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 5939 Napisanych postów 74330 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 624121
wszystkie środki 17aa "psują cholesterol" tak samo wszystkie pochodne DHT i ogólnie androgenne nie aromatyzujące środki
możesz spróbować dodać sarm gw powinien podbić hdl i obnizyc ldl
Jeszcze sally , yoha , nopal musisz kombinować
najlepiej zaprzestać stosowania saa wtedy masz pewność ze normujesz profil jak należy
jest jeszcze jeden ważny czynnik ,chyba najważniejszy - genetyczne uwarunkowania
są przypadki gdzie nawet idealne stosowanie się do powyższych wskazówek nie przyniesie pożądanych efektów


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-07-12 20:53:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 115 Wiek 25 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 35488
Niestety genetycznie nigdy wątroba mi "nie cierpi" na oralach (czy to tura, czy meta, czy epi), za to lipidy od razu jak widać. Jednak tak źle jak teraz nie było nawet w trakcie "świnio-masy" z dodatkiem mety. No nic, będę kombinować.
Jeżeli ktoś z Was jeszcze posiada sprawdzone "suplementy" na poprawę stosunku ldl - hdl, to proszę o podzielenie się.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 1889 Napisanych postów 33938 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 248902
No ale wątroba tez masz związek z cholesterolem , wiec do końca nie wiadomo
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4967 Napisanych postów 36436 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 748030
Na lipidy daj GW niacyne cholesterol pro yoszke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 115 Wiek 25 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 35488
10mg gw ed, 2.5mg sally ed, zielona herbata, omega 3, wyczyszczona dietka z nasyconych - poprawa wyników po 3 tygodniach. Jakby ktoś był ciekaw efektów i miał wątpliwości, czy środki działają i jak skutecznie ;)









Zmieniony przez - Binaural w dniu 2019-08-07 23:46:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 1889 Napisanych postów 33938 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 248902
Ładnie się wyregulowalo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 50 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 389
Apropos.
Jakie próby wątrobowe robiłeś ?
Jeśli tylko alat i aspat to możesz być w błędzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 115 Wiek 25 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 35488
Do tego GGTP, bilirubina, ABL i ALP - typowy panel wątrobowy. Myślę, że w błędzie nie jestem ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zastrzyk a partia treningowa ;

Zestaw 1