Wyniki pierwszego Cyklu + suplementacja na następny i pytanie

Więc tak , po miesiącu z tym pakietem.

BIAŁKO - SFD - SFD Wpc protein plus 750g x2 paczki (zjadłem całe)
WĘGLE - Trec - Mass XXL 3KG (zjadłem całe)
Kreta - Trec - CM3 1250 - 360 kap (zjadłem pół paki)
+ Dieta

Jestem + 6KG masy do przodu.

Jeżeli chodzi o siłe to nie wyciskałem na początku cyku , więc nie moge powiedzieć dokładnie ile.. , ale na prawde siła poszła mocno w góre!

We wtorek wjeżdża kolejny pakiet supli
tym razem
Węgle - MASS XXL (3kg)
Białko - WPC SFD 2x 750g
Kazeina - Trec 100% Casein (600g)
Aminokwasy - Beef Aminos 100% (200tab)
+Kreta - Jabłczan cm3 pół (paki zostało)

Węglami i Białkiem uzupełniam Diete w ciągu dnia jeżeli mam braki z posiłków więc sie nie martwie.. Caseine wrzucam na noc..

Natomiast pytanie mam odnośnie Aminokwasów i Krety tutaj
Krete chciałbym wcinać jak do tej pory
W DNT - rano
W DT - rano - przed i po treningu

Ale nie wiem gdzie wcisnąć aminokwasy ?

Zmieniony przez - DabylBlasta w dniu 2013-11-03 16:58:02

aminy daj okolotreningowo

wszystko gra
aminy po trenigu, następnym razem kup sobie BCAA

do tego zestawu przydalo by sie dobre BCAA

poleccie coś dobrego w miare dobrej cenie.. , to w przyszłym miesiącu zaopatrze sie w coś lepszego..

Chodzi ci zebysmy polecili ci bcaa

ta