Worek...

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 385 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1987

Witam Wszystkich ! Chcialem spytać się o rade, na siłowni ćwicze codziennie, po każdym treningu ide powalić w worek bokserki, czy jest to dobre ćwiczonko doliczająć je do ćwiczen siłowych ?! z góry thx za każdą odp ! Pozdrawiam !

"aviva, aviva... Włocławek się kiwa...!!!"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 94099

na cilowni codziennie ??? czemu ? miesnie nie rosna na treningu ale podaczas REGERACJI po nim i musze miec czas

...

LukaszF

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25673

"podaczas REGERACJI"
Faku

...

Listek2004

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7417

lukasz f nie czepiaj sie. cwiczysz za duzo stary **** ma racje

Ostatni wierny "Treningowi Dla 16-latków"
http://www.sfd.pl/temat147126/
http://www.sfd.pl/temat154746/strona1/
http://www.sfd.pl/temat154341/

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 94099

no co sie szybko pisze to tak wychodzi , nie ?

z reszta mam nowa klawiature bo w tamtej baterie poszły :/ i mam kablową i niktore klawisze niedomagają

...

ciaves

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 385 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1987

za***iści jesteście, jak chcecie sobie dyskutować o klawiaturach to wąt stąd kurfa, nie interesuje mnie Wasze zdanie o mojej regeneracji mięśni, tylko o to czy dobrze jest po treningu siłowym ponawalać w worek ?!

"aviva, aviva... Włocławek się kiwa...!!!"

...

WaSaBi

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2453 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37671

mozesz ponap*****lac przed treningiem bo to nawet dobrze rozgrzewa, poza tym waleniem w worek mozesz sobie wzmocnic piesci i takie tam ale nie wy******li cie jak coleman'a

a great flame follows a little spark

...

ciaves

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 385 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1987

WaSaBi - dzięki, o takie coś mi chodziło, tzn nie chce wyglądać jak Coleman bo to mi się nie bardzo podoba ;) wole jak koleś z fotki, zastanawiam się też, czy np waląc w worek mocno spalam tłuszczyk, bo nie powiem, męczące to jest i to bardzo

i czy takim czymś można wyrobić sobie rzeźbe ?!

"aviva, aviva... Włocławek się kiwa...!!!"

...

Rezur

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 225 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1688

stary...no jasne.....jest to pewien sposob aerobow..oczywiscie w gre wchodzi tetno itd....jesli chodzi o spalanie...ale aeroby w takim wydaniu jak najbardziej...wzmocnisz siłę ciosu...barki...nadgarstki...a przy tym...tłuszczyk na bank poleci..
POZDRO

Die on foot than live on knees

...