Wakacje

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

zbliżają się wakacje. Większość z was napewno będzie miało przerwe w treningach, w niektórych klubach nie będą przez ten czas prowadzone zajęcia. Myśleliście już może jak wykorzystacie ten wolny czas na trenowanie? Jakieś szczególne plany czy będziecie poprostu kontunuowali normalny trening?

Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Stozeq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2589

helol
osobiscie zamierzam troche przypedalowac, bo wiadomo, ze normalnie w ciagu roku rzadko jest czas na cos wiecej niz treninig w "klubie". z tego co wiem w mojej grupie treningi beda sie odbywaly, a poza tym... sprobowalbym w koncu korzystajac z wolnego czasu bjj/LL i taja, ale zobaczymy jak to bedzie...
no i oczywiscie typowa ogolnorozwojowka (silke pewnie odpuszcze)

"From the Eastcoast to tha Westcoast - gotta, gotta, gotta go!"

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 47331

u mnie w klubie zajecia beda sie odbywaly normalnie w lipcu a w sierpniu planuje 2 tyg przerwy przed obozem treningowym zreszta jeszcze pomysle

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

SoulReaver

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2071 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26544

ja mam zamiar nadrobic siłownie która zaniedbałem przez ostatni miesiac ze wzgledu na natłok nauki i sesje. Jesli chodzi o SW to naszczescie u mnie w klubie w wakacje zajecia sa normalnie 6 razy w tygodniu wiec nie bede nażekał na brak ruchu.

Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2004-06-03 22:40:44

...

XXwisienXX

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1758 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16193

ja tez nie mam zajec w wakacje dlatego zaczne z siłką

podatny na anielskie wdzieki

SFD FIGHT CLUB

...

Dlugopis

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 358 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15482

Ogolnorozwojowka. Treningow w klubie nie ma wiec robie ogolnorozwojowke- rower, basen, troche z hantlami, drazkiem pompki itd. Kiedys Ronowicz zamiescil tu taki plan:
https://www.sfd.pl/temat29484/
moim zdaniem swietny zeby zaczac w wakacje.

powiedz wole Zozole
wole Zozole powiedz wole Zozole

...

Bregalad

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 4597 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15690

ja bede na dziesione chodzil se pocwiczyc

****SFD FIGHT CLUB****
jeneral Broni (niezla laska ta Bronia)

bo zycie to nie je bajka to ciezka je bitwa

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jeszcze wiecej wolnego czasu = jeszcze wiecej treningow!!!!!!!

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

ja to miałem taki plan że bym wyjechał na więś do babki i ćwyczył w terenie <lasy pola> ile się da i co się da, głównie na kondycje i szybkość, dużo pływał bo w okolicy jeziorko, bym sobie rozpisał plan którego bym się starał trzymać. Druga opcja to robota, wtedy robie sobie odpoczynek od treningów, oprócz biegania

Zmieniony przez - kwas w dniu 2004-06-04 20:30:58

...