Bregalad

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

4597

przeczytanych postów

15690

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2009 (00:35)

Data rejestracji 21.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	rece opadaja %-) a o to rozmowa z m@teuszkiem ktory dzisiaj chcial skorzystac ze swoich kontaktow i skolowac koledze kastet uwaga rozmowa zawiera slowa wulgarne osoby ponizej 18tego roku zycia lub wrazliwe na tego typu	40	3/3/2007 5:50 PM
Sztuki Walki	e-booki niewiem czy moze juz byly rozpowszechniane ale mam na kompie pare ebookow suworowa "akwarium" "gru" i "kontrola" bedac scislym mam tez inne jakies bzdury jak "us military field manual - hand to hand killing" czyli podracznik dla psychopatow <img	15	12/20/2006 10:21 PM
Sztuki Walki	Niemoge znalezc szukam i szukam potrzebuje filmik z tymi bambusami co do siebie strzelaja a pamietam ze tu byl na bank jak nikt niepamieta gdzie to trodno a jak znajdziecie to bede wdzieczny pozdro bregu	7	12/6/2006 4:52 PM
Sztuki Walki	pozdrowionka z cypra dla dzialu c/s ;) dalbym to do sfd fight clubu ale ktos wpadl na pomysl zeby zamknac ten temat wiec dam tutaj najwyzej niedlugo usuncie ;) troche mnie niebylo i niestety dlugo pewnie niebedzie chyba ze bede tu mial stalke to bedzie ina rozmowa bo tu sie placi za	8	6/4/2006 2:22 PM
Inne dyscypliny	Football amerykanski Wroclaw-zapraszamy! no wiec sprawa wyglada tak... wszystko jest brakuje tylko ludzi i pieniazkow poszukujemy chetnych do gry w football amerykanski we wroclawiu na popowicach treningi odbywaja sie aktualnie w weekendy	3	11/13/2005 9:03 PM
Sztuki Walki	WSO znow dla ludzi z matura? jak sie dowiedzialem wojsko zrezygnowalo z pomyslu 1 rocznej wso dla osob ze skonczonymi studiami a powrucilo do starego systemu naboru osob z wyksztalceniem srednim + matura. system ten ma zaczac funkcjonowac od poczatku przyszlego roku. mam kilka	144	11/25/2003 2:47 PM
Sztuki Walki	PASZW - na poprawe humoru szukajac w necie jakichs niezwykle waznych i potrzebnych mi informacji natrafilem na strone "fanklubu sztuk walki" na ktorej opisane zostaly takie o to sw aikido bjj capoeira choy li fut hapkido jeet kune do jiu jitsu	33	6/6/2004 5:24 PM
Sztuki Walki	ochotnik-poborowy mam pytan kilka odnosnie ochotnikow po pierwsze czy na bank bede mogl sobie wybrac jednostke czy ktos mi powie ze mam do wyboru opole oraz opole no i jeszcze moge do opola pujsc jak bede chcial drugie pytanie jak na takich gosci patrza w woju bo	20	6/7/2004 11:12 PM
Sztuki Walki	pułki rozpoznawcze (Hrubieszów i Lidzbark Warmiński) o co biega? ma ktos jakies informacje o tych jednostkach? gdzie to wogole jest pierwszy raz slysze o czyms takim i nawet niewiem z ktorej strony to ugryzc	18	6/14/2004 1:48 AM
Sztuki Walki	szkoła podoficerska jesli jest ktos kto takowa ukonczyl badz posiada jakies informacje o tego typu szkolach to niech tutaj wrzuci bedzie sogacz	22	6/5/2004 10:07 AM
Trening dla początkujących	budowa somatyczna? nie wiem co to jest do cholery a jest za nia dwa razy wiecej punktow niz za budowe atletyczna przy naborze do wso wiec jakby mi to ktos zilustrowal to bylbym wdzieczny	11	4/20/2004 1:43 AM
Sztuki Walki	Autobus z "popsutymi" chamulcami?! co to za brednie o tym ze nasi ostrzelali autobuz z zepsutymi chamulcami? a ten kierowca autobusy to co on planowal sie zatrzymac na tym punkcie kontrolnym czy jak! czy tylko ja widze ze to sa jakies brednie chlopakom powinni dac medal za prawidlowa	10	2/29/2004 9:44 PM
Sztuki Walki	Wyposazenie/akcesoria no wiec mamy cala mase topicow o broni o gromie i nawet o butach wojskowych ale nie ma jeszcze topicu o np kamizelkach czy helmach kominiarkach o naszywkach i wszystkich zeczom prawdziwemu fanatykowi tak potrzebnych do zycia. wiec ja zaczne od tego	12	4/15/2003 2:57 PM
Sztuki Walki	Pustynne mundury w WP no widzialem dzisiaj naszych chlopcow lecacych do iraqu i powiem wam ze te mundury "pustynne" wydaja mi sie conajmniej smieszne jaka jest bowiem ruznica miedzy zwyklymi zielonymi polowkami? zadna poza tym ze sa wyblakle no tak to wyglada dla mnie	9	7/3/2003 1:57 AM
Sztuki Walki	SFD FIGHT CLUB<---zapraszamy wszystkich chetnych do czlonkostwa w organizacji zrzeszajacej ludzi z sfd oferujemy wsparcie w trudnych dyskusjach i wszedzie tam gdzie potrzebujecie pomocy szczegoly w linku: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91981 <img	12	6/8/2003 5:01 PM
Sztuki Walki	ck we wrocku wlasnie jesli ktos mi moze podac informacje takie jak adres/nr telefonu/cena/dni i godziny treningow combatu kalaki to niech prosze tu napisze i jeszcze jakies zdanie o sekcji jesli ktos tam trenowal rowniez zostanie nagordzone sogiem. wiem ze	2	6/10/2003 4:39 PM
Sztuki Walki	SFD FIGHT CLUB<-zapraszamy <br><br>wszystkich chetnych do czlonkostwa w organizacji zrzeszajacej ludzi z sfd oferujemy wsparcie w trudnych dyskusjach i wszedzie tam gdzie potrzebujecie pomocy szczegoly w	5	6/8/2003 5:15 PM
Scena MMA i K-1	SFD FIGHT CLUB<--zapraszamy wszystkich chetnych do czlonkostwa w organizacji zrzeszajacej ludzi z sfd oferujemy wsparcie w trudnych dyskusjach i wszedzie tam gdzie potrzebujecie pomocy szczegoly w linku: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91981 <img	0	6/8/2003 4:48 PM
Odżywki i suplementy	Kreatyna Olimpu witam wczoraj kupilem druga w zyciu kreatyne lecz ze poprzednia naturela zadziala tak ze w zasadzie niebylo efektow to tym razem kupilem inna.(olimpu) oraz chcialbym was prosic o pomoc w rozpisce dawkowania... jak narazie zaczalem faze nasycania	19	6/5/2003 8:22 PM
Administracja i Moderatorzy	Czemu niemoge dawac sogow j.w. sfd fight club mr. anderson. suprise... to see me?	13	6/4/2003 4:37 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Akcja z dyskoteki	6/8/2009 11:45 PM
Sztuki Walki	Walka ze starszym	6/8/2009 12:59 AM
Sztuki Walki	Akcja z dyskoteki	6/8/2009 12:54 AM
Sztuki Walki	Akcja z dyskoteki	6/7/2009 3:05 AM
Sztuki Walki	Walka ze starszym	6/7/2009 1:42 AM
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	6/7/2009 12:39 AM
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	6/6/2009 11:20 PM
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	6/6/2009 10:28 PM
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	6/6/2009 9:59 PM
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	6/6/2009 9:20 PM
Sztuki Walki	Irlandzkie walki na gołe pięści	6/6/2009 9:09 PM
Sztuki Walki	Jak zostać komandosem?	6/4/2009 1:17 AM
Sztuki Walki	Bramkarz na baletach	6/4/2009 12:26 AM
Sztuki Walki	Zapotrzebowanie na usługi ochronne rośnie	6/4/2009 12:03 AM
Sztuki Walki	Bodyguard zawodowiec	6/3/2009 2:30 AM
Sztuki Walki	Zapotrzebowanie na usługi ochronne rośnie	6/3/2009 1:33 AM
Sztuki Walki	Bramkarz na baletach	6/3/2009 1:15 AM
Sztuki Walki	Obrona przed szantażem bronią palną-krótką	6/2/2009 2:48 PM
Sztuki Walki	Bramkarz na baletach	6/2/2009 1:58 PM
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	6/2/2009 1:45 PM
Sztuki Walki	MITY O OCHRONIE OSOBISTEJ	6/2/2009 1:42 PM
Sztuki Walki	„Niestandardowe" wyszkolenie pracowników ochrony osobistej.	6/2/2009 1:32 PM
Sztuki Walki	Zapotrzebowanie na usługi ochronne rośnie	6/2/2009 1:17 PM
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	6/2/2009 1:01 PM
Sztuki Walki	MITY O OCHRONIE OSOBISTEJ	6/2/2009 2:22 AM
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	6/2/2009 2:18 AM
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	6/1/2009 5:33 PM
Sztuki Walki	Bramkarz na baletach	6/1/2009 5:07 PM
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	6/1/2009 4:53 PM
Sztuki Walki	Bramkarz na baletach	6/1/2009 4:50 PM