...
Napisał(a)
Nie jest tak ze w ogóle nie jem tłuszczy. Jadam jajecznicę orzechy i napewno jeszcze pare rzeczy by sie znalazło napewno nie jest tak ze nic. Wiedziałem ze mnie zkrytukajecie ale o to chodziło. Ok to podsumowując moze ktos z was napisać konkretnie jak teraz zrobić zeby to miało ręce i nogi bo zostało mi 6 tyg. Dziękuje za odpowiedz.
...
Napisał(a)
Prowadzę firmę i jestem zabiegany i czSami nie starczy czasu zeby dietę zrobić na 100%
...
Napisał(a)
Ja wychodze z domu do dwoch prac 4:30 i wracam 18:30 wiec dla mnie zadne tlumaczenie
Oblicz zapotrzebowanie kcal i dodaj 300-500kcal i podziel na makro 2-2.5gr bialka,1-1.5tl i reszta ww
Idz do labu i zbadaj estradiol.i wklej wynik
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-19 12:42:24
Oblicz zapotrzebowanie kcal i dodaj 300-500kcal i podziel na makro 2-2.5gr bialka,1-1.5tl i reszta ww
Idz do labu i zbadaj estradiol.i wklej wynik
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-19 12:42:24
1
...
Napisał(a)
FlashmanProwadzę firmę i jestem zabiegany i czSami nie starczy czasu zeby dietę zrobić na 100%
Przygotowanie posilkow na 1-2dni rozwiazuje w wiekszym stopniu ten problem.
1
...
Napisał(a)
Ok a jak sie oblicza zapotrzebowanie na kcal ?
Estradiol uważasz ze mam zauważony czy zaniżony?
Łodzianin uważasz ze powinienem zwiekszyć dawki ?
Estradiol uważasz ze mam zauważony czy zaniżony?
Łodzianin uważasz ze powinienem zwiekszyć dawki ?
...
Napisał(a)
FlashmanProwadzę firmę i jestem zabiegany i czSami nie starczy czasu zeby dietę zrobić na 100%
Jesli masz $ to zamow sobie diete pudelkowa i po problemie...
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
FlashmanOk a jak sie oblicza zapotrzebowanie na kcal ?
Estradiol uważasz ze mam zauważony czy zaniżony?
Łodzianin uważasz ze powinienem zwiekszyć dawki ?
Albo trolujesz "dla jaj" albo wyrazy współczucia dla rodziny
...
Napisał(a)
FlashmanOk a jak sie oblicza zapotrzebowanie na kcal ?
ja Ci powiem co uwazam, uwazam ze sie nie nadajesz na stosowanie dopingu, jesli to pyt bylo na powaznie
when im going to do some mountaineering actually im going back home
Polecane artykuły