fotograf

18 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

183

przeczytanych postów

5513

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2018 (15:21)

Data rejestracji 21.05.2014 (15:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementacja magnezem przy okazji badań zleconych przez lekarza dorzuciłem magnez który żona chce żebym łykał nie wiem po co (a ja nie chcę ;) wynik 0,86 mmol/l przy normie 0,66 - 1,07 czy to znaczy, że łykanie magnezu w moim przypadku jest zbędne?	11	2018-01-11 14:42
B.O.K. Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka	"Indywidualne" plany treningowe?? zakupiłem plan treningowo-dietetyczny na potreninu.pl, po 20 minutach dostałem jakąś rozpiskę z automatu, chciałbym się dowiedzieć na czym polega jego "indywidualność"? nikt nie prosi o jakieś zdjęcia aktualnej formy, jak ćwiczyłem do tej pory ani o	3	2014-05-21 16:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	50 lat i sterydy	2018-05-30 12:18
Doping	50 lat i sterydy	2018-05-30 12:05
Doping	50 lat i sterydy	2018-05-30 10:35
Doping	Odblok 2018 - pomoc na zakończenie cyklu	2018-05-21 20:26
Doping	Pierwsza przygoda z trenem - dobrze kombinuję	2018-05-06 00:25
Doping	Pierwsza przygoda z trenem - dobrze kombinuję	2018-05-05 23:41
Doping	Pierwsza przygoda z trenem - dobrze kombinuję	2018-05-04 21:47
Doping	Pierwsza przygoda z trenem - dobrze kombinuję	2018-05-04 20:41
Doping	Pierwsza przygoda z trenem - dobrze kombinuję	2018-05-04 20:32
Doping	Pierwsza przygoda z trenem - dobrze kombinuję	2018-05-04 20:14
Doping	Pierwsza przygoda z trenem - dobrze kombinuję	2018-05-04 20:12
Doping	Pierwsza przygoda z trenem - dobrze kombinuję	2018-05-04 19:47
Doping	Reakcje alergiczne - testosteron	2018-05-04 19:43
Doping	Pierwsza przygoda z trenem - dobrze kombinuję	2018-05-04 18:52
Doping	Siłownia + sportywalki + 1 cykl, czy warto?	2018-05-04 18:51
Doping	Cykl.co dodac,kiedy odblok?	2018-05-04 18:43
Doping	Boldenon a estradiol	2018-05-04 18:33
Doping	Clostilbegyt - po jakim czasie działa	2018-04-30 16:41
Doping	Clostilbegyt - po jakim czasie działa	2018-04-30 11:05
Doping	Clostilbegyt - po jakim czasie działa	2018-04-30 10:42
Doping	Boldenon a estradiol	2018-04-27 20:16
Doping	Rozkmina,co zdrowsze?	2018-04-27 17:02
Doping	pytanie o TRT - prosze o rade.	2018-04-26 10:13
Doping	50 lat i sterydy	2018-04-25 11:28
Doping	50 lat i sterydy	2018-04-25 11:11
Doping	50 lat i sterydy	2018-04-25 10:44
Doping	50 lat i sterydy	2018-04-25 10:14
Doping	50 lat i sterydy	2018-04-25 09:52
Doping	50 lat i sterydy	2018-04-25 09:04
Doping	Badania lekarskie pod Sluzbe Wiezienna	2018-04-24 16:42