...
Napisał(a)
W jakim tempie nalezy wykonywac powtorzenia w treningu na rzezbe. Czy nalezy robic je szybko, czy normalnie tj. tak jak w treningu na mase. Przerwy pomiedzy seriami to gdzies okolo 30s?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na mase to 30 s raczej za krotko ,na rzezbe mysle ze ok w malych partiach na wieksze jakplecy czy klatka musi byc troszke wiecej odpoczynku
...
Napisał(a)
treninig na rzezbie sa dosc intesywne , odpozcynki 30-60 sek. (no chyba ze uznasz ze triszke za malo to zwieksz do 90 s
Polecane artykuły