Władek-przyszłość w moich rękach 4,9,14,15,MPJ(17-21,25,27)

ladna choineczka, coraz wiecej osob na sfd zaskakuje

kozacko docięty jak wygląda sprawa z dietą/treningiem, co Ci służy ?

wiesz dieta nie jest jakas logiczna poprostu malo kcal obciete wegle sporo bialka i 3-4 lyzki oliwy na dzien ogolnie zwalilem bo nie obcinalem spokojnie kcal po masie tylko w wakacje popuscilem z dietą = mniej kcal i potem jak wchodzilem juz na typową wycinke ciezko bylo ustalic pulap itd:) Pewnie popalilo mi miecha ale sie tym nie przejmuje moja glupota trudno nastepnym razem z glowa bede schodzil z kcal a nie buum bo tak plasko sie zrobilo i do bani :)

nawet jakbys wolno schodzil z kcal to i tak bedzie zayebiscie plasko przy niskim bf bez ladowania, tymbardziej naturalnie wiec sie nie przejmuj

mysle ze za rok/dwa bedzie ciekawie narazie pozostaje mi sie na nauce do matury skupic^^ zeby potem miec kase na sylwetke

Czyżbyś teraz na MP się wybierał? Do 18 lat jeszcze możesz? Bardzo fajna forma

shitman_xD

ladna choineczka, coraz wiecej osob na sfd zaskakuje

j/w
fajnie to mlody wyglada

Nogi pare dni temu po treningu na pompie wiec bez rewalecyjnej separacji wiadomo zostalo już nie wiele także dotrwać do końca tluszczu zbilem ile zbilem , wody mam nadzieje ze zejdzie jak trzeba okaże się na scenie niedowagą bede sie wyróżniał ale nie jade tam walczyć o medal :D Zdr

a kiedy te zawody masz?:D jak obecnie wyniki siłowe a no i powodzenia :) zawsze to jakieś doświadczenie dalej, na pewno się przyda :D

darkiiis

a kiedy te zawody masz?:D jak obecnie wyniki siłowe a no i powodzenia :) zawsze to jakieś doświadczenie dalej, na pewno się przyda :D

I nogi mega spoko :)

sory za dubla :)

Zmieniony przez - darkiiis w dniu 2013-09-30 22:09:04