Tak czy siak nie łam sie bo sam to kiedyś zredukowałem.
Co do multiwitaminy to mam mieszane uczucia, zwykle w diecie wychodzi brak góra 3-4 witamin. Lepiej kupić osobno, z lepszą przyswajalnością i tyle ile sie chce.
Stosowałem vita-min olimpu i widziałem jak wysikuje witamine B :D
;)