SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Treningi na siłowni + kickboxing

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2501

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4453
Czesc,

Chcialem sie zapytac, czy ktos z Was laczyl kiedys treningi kickboxerskie z treningami na silowni na mase. Jezeli tak, to jak wygladal Wasz trening na silowni? (intensywnosc, cwiczenia, itp)

Z gory dzieki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85996
aktualnie

trening holistyczny (sprawdź na www.sfd.pl/search.asp _
mt

dieta z lekkim deficytem kcal , aż do wyzerowania bilansu

+ inna aktywnosć fizyczna.

tak łącze ja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Marian.B. ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 225 Napisanych postów 8397 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51782
Trening na masę z deficytem kalorii? Niwix, czy Ty źle napisałeś, czy ja Cię źle zrozumiałem?

Sogów nie odbijam, jak podobała Ci się moja wypowiedź, to wejdź na www.pajacyk.pl !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85996
trening holistyczny i deficyt kalorii

a czy robisz mase czy siłeczy rzeźbe zalezy głównie od diety nie treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Marian.B. ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 225 Napisanych postów 8397 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51782
Teraz ja się źle wyraziłem jeśli trening na masę... (rozumiany jako trening + dieta - czyli dążenie do zwiększenia masy, a nie sam trening na siłowni).
Poza tym jeśli komuś zależy na szybszym przyroście masy i siły, to radziłbym jednak prowadzic inny trening niż przy jakimś rzeźbieniu Oczywiscie dieta to druga sprawa

Sogów nie odbijam, jak podobała Ci się moja wypowiedź, to wejdź na www.pajacyk.pl !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4453
Hej,

Dzieki za odpowiedz. Moze ktos jeszcze jest w stanie podzielic sie swoimi doswiadczeniami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85996
rób klasyczny trening dzielony 3x w tygodniu do tego 3 x KB i git nie zapomnij o stretchingu i aerobach po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2763
niwix mam do Ciebie takie pytanie trenuje KB od nie dawna ćwicze na siłowni (oczywiście robie siłę), rozciągam się, jakie byś proponował odrzywki(jakie sam stosujesz)? mam 15 lat czy uważasz że to za wcześnie na stosowanie suplementów? z góry dzięki

...::WKS Sfinks::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85996
jak robiłem siłe to stosowałem tylko preparaty witaminowe
+ prozdrowotne

no i do uzupełnienia diety białko + carbo po treningu

co zaproponuje ? glukozamine na stawy + to czego brak w diecie + carbo , tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2763
dzięki niwix

...::WKS Sfinks::...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kto zorganizuje walkę Adamka?

Następny temat

Jaki jest najważniejszy bój trójbojowy dla grapplingowca???

sosy