Trening uzupełniający do planu na mase

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 741

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OmEn85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 257 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3314

Witam
Jaki polecacie trening uzupełniający do planu na masę ??
Dodam że w poniedziałek ćwiczę klatkę i biceps, we wtorek mam w-f, w środę plecy i triceps, w czwartek w-f, w piątek nogi i barki.
Pozdrawiam ;)

"No pain, no gain"

I choć sztanga ciąży, a siła siada nie poddam się to moja zasada.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Może sprecyzuj o co Ci chodzi?

...

OmEn85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 257 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3314

Podczas robienia masy, nie chcę się tylko napakować ale chcę utrzymać dobry ogólny poziom wytrzymałości. Co najlepiej robić ?? Skakanka, bieganie, basen, rower itd.

"No pain, no gain"

I choć sztanga ciąży, a siła siada nie poddam się to moja zasada.

...