Trening silowy w Muay Thai

"Po co zawodnikowi muay thai siła statyczna? "

Po to, że w Muay Thai jest coś takiego jak walka w klinczu i nieraz trzeba odepchnąć przxeciwnika, a jak się ejszcze walczy przez 5 rund to siły trzeba mieć trochę

pozdro

Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-04-13 12:12:08

duze ciezary spowalniaja jednak, sami przyznacie...
u nas trener mowi zeby nie schodzic ponizej 16 powtorzen jezeli juz cwiczymy na silowni,

eeeeeeee tam, ćwiczenia to indywidualna sprawa każdego z nas i każdy może ćwiczyć jak mu wygodnie

Pozdro

artykul o silejest na stronie ochniowskiego, link podam ponizej kto da rady go uzyc nim wyczyszc za odpowiedz to jest szczesliwcem hehe. MMA widzialem Piotrka i jest on bardzo silny, trenowal duzo na silowni. artykul jest jego autorstwa. pozdrawiam

duze ciezary spowalniaja jednak, sami przyznacie...

BAJKA...

https://www.sfd.pl/temat182682/ 

-----------muaythai.cnet.pl/muayboran/glowna3.html----------------

Jak już to

http://muaythai.cnet.pl/muayboran/artykuly.html#Rola sily 

thx knife, lajza ze mnie, ale za***ista lajza i tak. hehe

Strasznie mnie irytuje u ludzi cwiczących (przedewszystkim tradycyjne SW) niechęć do ćwiczenia na siłowni. Ja rozumiem że ktoś kto startuje w zawodach w niskiej wadze nie musi trenować na siłce. Ale jeśli dla kogoś SW są środkiem do skutecznej samoobrony to MUSI trenowac na siłowni. Nie oszukujmy się życie to nie film i 60 kg ma minimalne lub żadne szanse w starciu z 100 kg....

A propos tematu treningu siłowego - proponuję całkiem nowe opracowanie na mojej stronie http://klub.chip.pl/mma/trening_silowy.html 

oraz w temacie --> https://www.sfd.pl/temat249358/


Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-04-14 16:13:39