SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trening silowy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 202

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 1045 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 14685
Witam. Trenuje sporty walki chwytane . Mam pytanie co sądzicie o robieniu complexow z ketlami a zaraz po nich typowe wielostawowki. Martwy ,przysiad itp

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Sila!!!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 3284 Napisanych postów 51192 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 690463
Bardzo fajna opcja, jak wsparcie sw dobrze się sprawdzą zarówno kettle jak i wielostawowe ćwiczenia angażujące całe ciało.
Przy okazji wzrośnie siła także mięśni rdzenia istotnych w szarpaczce

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Góra dół do oceny.

;