ALX
przed tym tyg. trenowalem FBW 5x5 mialem juz maksy w tym tyg. mialo byc 102,5 % ale zachorowalem i nie cwiczylem od jakiego ciezaru pownienem rozpoczac trening.Czy musze wszystko od nowa??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1339
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
359
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5927
raczej powinieneś trening na max'ach mija się z celem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1339
up
...
Napisał(a)
traktor71
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
39811
ALX
przeczytaj moja wypowiedz tutaj:
https://www.sfd.pl/fbw_5x5-t479015.html
pozdrawiam.
co to za choroba?(zwykle przeziebienie...czy moze czyms ostrym musiales sie szprycowac?)
ile opusciles sesji?
przeczytaj moja wypowiedz tutaj:
https://www.sfd.pl/fbw_5x5-t479015.html
pozdrawiam.
co to za choroba?(zwykle przeziebienie...czy moze czyms ostrym musiales sie szprycowac?)
ile opusciles sesji?
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1339
na poczatku przeziebienie pozniej jednodniowe zatrucie pokarmowe i lekarka zabronila mi cwiczyc - i niestety 3 razy trening out:D
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
39811
ALX
ok. czyli zagladasz w kajet i od ostatnio zastosowanych obciazen ucinasz 10-15%....i zaczynasz walke od nowa.
pozdrawiam.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-07 18:44:50
ok. czyli zagladasz w kajet i od ostatnio zastosowanych obciazen ucinasz 10-15%....i zaczynasz walke od nowa.
pozdrawiam.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-07 18:44:50
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1339
bo wczesniej mialem progres co 10% teraz tak samo??
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
39811
ALX
nie za duze skoki?
uwazaj,zebys nie przegial.
pozdrawiam.
nie za duze skoki?
uwazaj,zebys nie przegial.
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1339
tak jest napisane w tym FBW iversona 5x5 i dobrze szlo od 60% do 100% no i niestety choroba to teraz zjade na 90% a za tydzien 100% i pozniej co 2,5 %
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
