MMKK
Cześć chciałbym się was poradzić czy przy wadzę 140 kg mogę robić Trening na nogi " Przysiady , Wykroki i Wznoszenia łydek " z obciążeniem. Podczas treningu sprawia mi to trudność , bo nie utrzymuję równowagi i chwieję się na boki oraz czuję rwanie w mięśniu trójgłowy uda i dwugłowy uda. Czy ten trening zagraża mojemu zdrowiu ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
RozczochranY
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
581
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8512
Po pierwsze ile masz wzrostu. Po drugie zbyt dużego obciążenia mieć nie możesz z powodu swojej wagi ale jakieś obciążenie oczywiście możesz dawać.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
2431
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
74129
17 lat 140 kg? radzilbym wziac sie za aeroby i diete
...
Napisał(a)
adrian33814
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
414
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9031
Mięsień czworogłowy nie trójgłowy, i rób aeroby tak jak Creative napisał, bo ciężko jest.
No pain - no gain.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6
190 cm wzrostu i 140 kg masy ciała .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6
Nie czworo głowy tylko trójgłowy i dwugłowy mnie rwie .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
414
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9031
Czworogłowy http://www.kulturystyka.pl/atlas/
No pain - no gain.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
