...
Napisał(a)
Dzieki wielkie, oczywiscie tylko wolne ciezary zadne suwnice ;) mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie co z łydkami? czy wznoszenia wystarcza bo słyszałem rózne opinie trener mówił ze jak najbardziej to pomoze na wyskok a inni znów ze rozbuduje mase w wiekszym stopniu niz siłe wyskoku co Ty na to?
...
Napisał(a)
zadnych wspiec, lydki zbudujesz rownie dobrze jump squatem
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Polecane artykuły