Trening do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trening , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 2031

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429

Nogi-ok,ale do leg press'a dodaj z 2 s.Jest to ćw. uzupełniające w twoim treningu,więc min. 4s-nawet na korzyść wyprostów.
Łydki też po 3s.

Klata-z ostatnich 2 możesz zrobić ss.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...