Patryk Rowerzysta
Witam, chce od poniedziałku ruszyć z kopyta w stronę siłowni być koksem który zgniata bickami orzechy
lecz do tego potrzebuje waszej pomocy, pomocy profesjonalistów. Czy jest ktoś w stanie ułożyć mi trening
ogólnorozwojowy bicki,klata, bary, plecy i najważniejsze NOGI ! Nie znam się na tym wogóle ale liczę że
znajdzie się ktoś kto doradzi i skieruje rozwój moich mięśni w dobrą stronę. Szukam również diety co jeść
w jakich porcjach i o których godzinach ale to chyba nie tu.
Z góry dziękuje !
Siła .
lecz do tego potrzebuje waszej pomocy, pomocy profesjonalistów. Czy jest ktoś w stanie ułożyć mi trening
ogólnorozwojowy bicki,klata, bary, plecy i najważniejsze NOGI ! Nie znam się na tym wogóle ale liczę że
znajdzie się ktoś kto doradzi i skieruje rozwój moich mięśni w dobrą stronę. Szukam również diety co jeść
w jakich porcjach i o których godzinach ale to chyba nie tu.
Z góry dziękuje !
Siła .
Krzysztof Piekarz
takitamjeden
dudee
