Zmieniony przez - Marcin.185 w dniu 2019-05-08 14:12:20
...
Napisał(a)
Powiedział mi fizjoterapeuta że mam go skręcaony czy naciagniety.Podejrzewam że Zrobiłem sobie to jak cwiczyłem boki brzucha na drążku.
Zmieniony przez - Marcin.185 w dniu 2019-05-08 14:12:20
Zmieniony przez - Marcin.185 w dniu 2019-05-08 14:12:20
...
Napisał(a)
na pewno problem dotyczy miesnia podlopatkowego?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Tak terapeuta u którego byłem jest bardzo dobry.Ogólnie boli mnie jak daję rękę do tyłu i np.nie podciągne się na drążku a wszystko inne jest ok.
...
Napisał(a)
Witam jakim ćwiczeniem mogę zastąpić allachy bo nie posiadam wyciągu.
1-wznosy nóg leżąc na ławce 4x12
2-allachy 4x15
3-side plank 4x max
1-wznosy nóg leżąc na ławce 4x12
2-allachy 4x15
3-side plank 4x max
...
Napisał(a)
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Co do allachów zawsze mozesz taśme oporową dużą zakupić i wieszać przy drażku
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ta 40 powinna spokojnie wystarczyć
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Ocena planu FBW - nie koniecznie dla początkujących
Następny temat
Trening split do oceny
Polecane artykuły