...
Napisał(a)
W treningowe lekki plus bym dał.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
ronie220W treningowe lekki plus bym dał.
To znaczy? W dzien treningowy siłowy dorzucić +200kcal do zera kalorycznego a w dzień nietreningowy(cardio w formie muay thai/boksu) ?
...
Napisał(a)
W dzień cardio zero kaloryczne. A w dniu siłowego 200-300 na plus.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Trening nóg
Następny temat
Plan FBW i kilka porad potrzebuje
Polecane artykuły