Test: w pogoni za masa (fitmax creapure + dodatki)

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16702

to zdjecie ud to Twoje naprawde?

bo na zdjeciach wygladasz na chudego a te uda i ten brzuszek jakos tak nie pasuja mi :P

pozdro i dawaj wiecej fot zeby bardziej urozmaicic temat

Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...

...

rapeross

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472

wszystko moje

pisalem juz ze jestem mixem

o wlasnie foty nie wiecie czym je przerabiac zeby nie dawac linkow tylko od razu na sfd wrzucac

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...

susik_89

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 173963

https://www.sfd.pl/Upload_zdjęć_bez_utraty_jakości_-_małe_FAQ_by_Chaczyk-t306363.html

Pzdr/

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...

rapeross

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472

thx susik
jest jeden problem cwicze sam na zimnym strychu

bede sie staral wrzucac jak najwiecej fotek

...

rapeross

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472

fotki z dzisiejszego treningu
oto samo dextro rozpuszczone w butelce w 1 litrze wody

wyglada jak piwo

wyciskanie

to samo

wyciskanie skos

Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-13 21:02:42

...

rapeross

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472

****a musze jeszcze zdjecia jakos zmniejszac, na rozpietki i trica bateri zabraklo zapomnialem naladowac
dzisiejszy trening
wyciskanie skos 4 serie 62kg 66kg 70kg 74kg
wyciskanie plasko podobnie 4s
rozpietki 4s

wyciskanie waskim chwytem - nie pamietam ile kg 3 serie
francuzy 3 serie
prostowanie ramienia 3 serie

uwagi
trudno mi sie cwiczy po przerwie, ciezary takie sobie za szybko sie spompowalem %-(

Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-13 21:13:42

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Co do tego Dextro,
to u mnie na siłowni, obok śmietnika, stoi ich parę.
Każdy ma swoje, półtoralitrowe, które systematycznie dopełnia...

BTW zmniejszaj fotki do 640x480 albo ustaw w aparacie, żeby robił mniejsze, bo zanim przewinę do końca, to zapominam, co było na początku.

Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Nooo z tymi fotami, to strasznie to wyglada.

Polecam ten temat, mi pomogl, jak mialem problem z fotami.
https://www.sfd.pl/Jak_dodać_oraz_jak_zmniejszyć_swoje_zdjęcie_do_oceny-t254988.html

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Hardened

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345

Uhm, zdjęcia giganty, za to sprzęt pociągająco "surowy"

.
Łap soga na zachętę.

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97

...

juby5_89

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1314 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30947

Rapeross po pierwsze fajnie prowadzony teścik.

Po drugie to polecam IrfanView bardzo dobry program do zmniejszania zdjęć itp. ( kilka mb ma wiec jak ściągniesz to możesz podbić na gg wytlumacze ci jak się posługiwać)

Po trzecie jestem ciekawy jakie będziesz miał efekty bo sam teraz jade na mono z Fitmaxa tyle że bez żadnych dodatków.

Pozdrawiam Sog for you.

Mój test
http://www.sfd.pl/TEST-_Siła_i_redukcja_by_juby5_89__2xCp+_TSE+_Thermal_Pro.-t318306.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat