Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, jestem na redukcji, a od kilku dni jadę systemem IF.
Wspomagam się TSE. Do tej pory przyjmowałem 1 kapsułkę rano, przed I posiłkiem i potem przed treningiem siłowym lub przed III posiłkiem. W jakich godzinach przyjmować teraz(okno 12-20)? Czy gdy wstaję (ok.8), dla rozkręcenia metabolizmu od rana, i przed treningiem drugą (ok. 11)? Czy może obie przed treningiem lub obie w trakcie uczty? Może jedna rano, druga po uczcie? Jak przyjmować w DT i DNT?
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Myślkę, że jedna dawka po przebudzeniu a druga przed trenigiem (ewentualnie tylko przed treningiem w DT i tylko po przebudzeniu w DNT) będzie zdecydowanie OK. PO zakończeniu okna, czyli w godzinach wieczornych raczej bym nie przyjmował... %)
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rozumiem, że gdy mówisz, że tylko przed treningiem w dt i rano w dnt, to o dwóch kapsułkach w jednej porcji? Też właśnie martwiłem się, że będą problemy ze snem. Ale z drugiej strony nie jest to też aż taki mocarny spalacz
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30901
dziii czesto przyjmowanie spalacza ma wieksze dzialanie na psychike niz chociazby podnosi termogeneze organizmu ;) Ogólnie uwazam ze spalacze moglby nie istniec z jednej strony staramy sie jesc nieprzetworzone jedzenie a z 2giej ludzie ładuja w siebie chemie w forme spalacza.
Szacuny
6
Napisanych postów
945
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17324
No z tym bodźce psychicznym to masz rację, człowiek sobie sam coś uroni i jedzie później z koksem. Druga sprawa wydanej też kasy na to g**** jak by motywuje czasami choć nie wiem.... bo jak ktoś kasy ma dużo to trochę inaczej do tego będzie podchodził ! Z tym nieprzetworzonym jedzeniem to coraz więcej osób kreuje inny styl odżywiania się tzw. zdrowego no ale, cóż ja mimo to nigdy chyba tego nie pojmę ;p
Szacuny
6281
Napisanych postów
76102
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755216
Ile kaps w porcji to już musisz sprawdzić na sobie. Każdy organizm reaguje inaczej na substancje psychoaktywne. Część osób może się poczuć źle po porcji na czczo w długi odstępie do posiłku.