Spalacz - kiedy?

Witam, jestem na redukcji, a od kilku dni jadę systemem IF.
Wspomagam się TSE. Do tej pory przyjmowałem 1 kapsułkę rano, przed I posiłkiem i potem przed treningiem siłowym lub przed III posiłkiem. W jakich godzinach przyjmować teraz(okno 12-20)? Czy gdy wstaję (ok.8), dla rozkręcenia metabolizmu od rana, i przed treningiem drugą (ok. 11)? Czy może obie przed treningiem lub obie w trakcie uczty? Może jedna rano, druga po uczcie? Jak przyjmować w DT i DNT?

Pozdrawiam,

Myślkę, że jedna dawka po przebudzeniu a druga przed trenigiem (ewentualnie tylko przed treningiem w DT i tylko po przebudzeniu w DNT) będzie zdecydowanie OK. PO zakończeniu okna, czyli w godzinach wieczornych raczej bym nie przyjmował... %)

Rozumiem, że gdy mówisz, że tylko przed treningiem w dt i rano w dnt, to o dwóch kapsułkach w jednej porcji?
Też właśnie martwiłem się, że będą problemy ze snem. Ale z drugiej strony nie jest to też aż taki mocarny spalacz

Po TSE nie sądzę, żebyś miał problemy ze snem :P BTW zastanowiłbym się czy on w ogóle coś daje !

dziii czesto przyjmowanie spalacza ma wieksze dzialanie na psychike niz chociazby podnosi termogeneze organizmu ;) Ogólnie uwazam ze spalacze moglby nie istniec z jednej strony staramy sie jesc nieprzetworzone jedzenie a z 2giej ludzie ładuja w siebie chemie w forme spalacza.

No z tym bodźce psychicznym to masz rację, człowiek sobie sam coś uroni i jedzie później z koksem. Druga sprawa wydanej też kasy na to g**** jak by motywuje czasami choć nie wiem.... bo jak ktoś kasy ma dużo to trochę inaczej do tego będzie podchodził ! Z tym nieprzetworzonym jedzeniem to coraz więcej osób kreuje inny styl odżywiania się tzw. zdrowego no ale, cóż ja mimo to nigdy chyba tego nie pojmę ;p

Ile kaps w porcji to już musisz sprawdzić na sobie. Każdy organizm reaguje inaczej na substancje psychoaktywne. Część osób może się poczuć źle po porcji na czczo w długi odstępie do posiłku.

zawsze należy zaczynać od jak najmniejszej dawki aby sprawdzić reakcję/tolerancję organizmu

Tak, wiem. Akurat kończę już czwarty blister, także już wyczaiłem ile. Będę sprawdzał w praktyce.
Dzięki

To po takiej ilości ja bym już podwoiła dawkę.

dokładnie.