Proszę o pomoc. Pytanie o trening i dietę.

Witam wszystkich. Mam 24 lata, 185 cm wzrostu i ważę 70 kg. Pracuję od poniedziałku do soboty po 12 godzin, od 8 do 20. Czy przy moim trybie życia w ogóle jest sens zabierania się za trening masowy? Mam pieniądze na profesjonalną dietę. W pracy mogę ją stosować gdzieś po kryjomu. Proszę o pomoc.

Zmieniony przez - zielonykojot w dniu 2013-08-25 16:15:25

jesli masz mozliwosc stosowania diety i znajdziesz czas na trening i silownie ktora bedzie otwarta w godzinach ktorych bedziesz wolny to jasne bierz sie za to

No siłownia w moim mieście otwarta jest do 22, także się załapię na godzinny trening. Tylko czy praca+siłka to nie będzie zbyt duże wykańczanie organizmu? Zużywam tak dużo energii, mało śpię więc chyba muszę wybrać dietę bardziej kaloryczną?