...
Napisał(a)
Ktoś jeszcze coś doradzi? Czytałem, że biegając na czczo schodzą mięśnie a nie tłuszcz, a nie o to mi chodzi.
...
Napisał(a)
No jak ktoś biega ponad godzinę na czczo to na pewno spali mięśnie, ale bieganie na czczo z głową to chyba najlepsze rozwiązanie
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Myślisz, że bieganie rano ok. 40 min z w miarę ogarniętą dietą i 2/3 razy w tygodniu siłka będzie ok ?
...
Napisał(a)
Czemu po posiłku ? bieganie rano jest lepsze, wypij szklanke wody, mineralnej i sruu ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Poprzedni temat
Pomoc, porada dla mnie, witajcie
Następny temat
Potrzebuje pomocy w pozbyciu się brzucha.
Polecane artykuły