Czuczej

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1819

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Anonim

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2013 (22:50)

Data rejestracji 21.02.2013 (17:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja witam. jakiś czas temu postanowiłem się zabrać za siebie i zbić trochę masy. od 2 tygodni codziennie rano biegam 30 min. dziennie jem 5 posiłków niestety te 2 pierwsze tygodnie bez konkretnej diety, a jedynie wyrzuciłem napoje słodzone i gazowane,	46	2013-02-21 18:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Dziennik] Czuczej witam ! no więc postanowiłem w końcu założyć tzw dziennik. zbierałem się i zbierałem no i jest! coś o sobie ... na imię mam kuba, lat 16, wzrost 186 (pomiar sprzed tygodnia), obecna waga to ok. 90 kg (+/- 1 kg). w czerwcu poprzedniego	8	2013-03-12 20:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Za dużo jedzenia	2013-05-30 23:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Dziennik] Czuczej	2013-03-12 22:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Dziennik] Czuczej	2013-03-12 20:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Dziennik] Czuczej	2013-03-12 20:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-03-10 19:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-03-10 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-03-10 17:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-03-08 21:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-03-07 21:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-03-07 19:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-02-28 20:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-02-23 16:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-02-23 16:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-02-23 16:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-02-23 16:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-02-23 16:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-02-23 16:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-02-22 22:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-02-22 13:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-02-21 22:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-02-21 20:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2013-02-21 19:52