adi180
Witam, ćwiczę od 6 miesięcy FBW 5x5. Trening mi odpowiada nie mam zamiaru nic zmieniać. Mam tylko pytanko, chce zacząć biegać poprawiać czas na 1000m itd. Jak biegać aby nie pospalać mięśni. Nie chce aby te 6 miesięcy poszło na marne. Pozdrawiam i liczę na mądre odpowiedzi :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
937
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Cwiczenia- Pomoc? Jak cwiczyc i co cwiczyc. Wypowiadajcie sie.
- Jak ćwiczyć po cyklu?? Proszę o pomoc
- Jak ćwiczyć aby bardziej wypchac klatke? Prosze o pomoc
- Jak cwiczyc ?? To moje dane ! prosze o pomoc
- prosze o pomoc, poradźćcie jak ćwiczyć na masę i siłę
- Czy ktoś mógłby mi pomóc w ustaleniu jak ćwiczyć?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1054
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9410
Kup sobie aminokwasy (BCAA), przez każdym bieganiem bierz po 5 tabletek i ci sie nie spala :) I tez dobrze by bylo zjesc cos przed bieganiem ^^
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
937
Okej, dzięki wielkie. Ale biegać przed siłownią ? I czy BCAA od Olimpu będzie dobre ? :)
Zmieniony przez - adi180 w dniu 2012-12-01 09:54:54
Zmieniony przez - adi180 w dniu 2012-12-01 09:54:54
...
Napisał(a)
w8mp250
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3003
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17289
mit 21 czytaj -----> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1054
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9410
Ja mam z olimpu i polecam :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
937
A jakieś ćwiczenia na brzuch? Będę biegał więc spale co nie co. A wiadomo lato "niedługo" chciałoby się pokazać co nie co.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
937
Mam jeszcze jedno pytanko odnośnie FBW 5x5 właśnie, jeśli nie mam możliwości wykonać ćwiczenia na drążku to czym zastąpić ?
