Pomoc wyborze planu

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 2684

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Krachu666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 623

Zmieniony przez - Krachu666 w dniu 2011-07-22 14:20:48

...

Lissu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 199

postaram się powstrzymać od napoi gazowanych ale będzie ciężko i jak pisałem w poprzednim poście chwilowo posiadam jedną hantle więc również będzie problem z wykonaniem niektórych ćwiczeń ;]

Zmieniony przez - Lissu w dniu 2011-07-23 13:33:52

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

po co edutyjesz co chwile ten post? masz już przeciez wszystko napisane

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Lissu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 199

Po prostu poprawiłem kilka błędów w moich wypowiedziach...a tak wracając do planu to wyciskanie hantli leżąc to masz na myśli rozpiętki?? i czy wyciskanie hantli stojąc to nie jest to samo co wyciskanie francuskie ??:P

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

nie
wyciskanie hantli leżąc to to samo co wyciskanie sztangi leżąc,z tą rożnicą ze zamiast sztangi masz hantle. Ruch jednak jest taki sam.

wyciskanie hantli stojac to również nie to samo co wyciskanie fransuskie(proponuję zobaczyć w google video te dwa ćwiczenia)

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...