Lissu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

199

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2011 (10:42)

Data rejestracji 21.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening Siłowy do NG witam mam problem z ułożeniem treningu siłowego maximal oraz explosion pod plan zawarty w książce never gymless...niby są one tam zawarte ale nie wiem czy są dobre i czy będzie to odpowiednie...a o to plany: strenght training(maximal) •	36	2011-07-29 17:32
Trening dla początkujących	Trening Siłowy pod NG witam mam problem z ułożeniem treningu siłowego maximal oraz explosion pod plan zawarty w książce never gymless...niby są one tam zawarte ale nie wiem czy są dobre i czy będzie to odpowiednie...a o to plany: strenght training(maximal) •	2	2011-07-29 17:22
Trening w domu	Pomoc wyborze planu witam jestem tu nowy,ale bodajże obeznałem się już z panującymi tutaj zasadami i atmosferą :]...mam problem co do ułożenia planu w domu ,znalazłem ich kilka na tym forum ale nie wiem który byłby najlepszy oraz odpowiedni dla mojej dyscypliny	26	2011-07-21 09:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-08-05 15:57
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-08-05 00:02
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-08-04 01:10
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-08-04 00:31
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-08-03 23:42
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-08-03 21:12
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-08-02 22:42
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-08-02 17:25
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-07-31 22:29
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-07-31 22:03
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-07-31 21:32
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-07-31 20:58
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-07-31 20:18
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-07-31 18:54
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-07-31 11:26
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-07-31 00:19
Trening w domu	Trening Siłowy do NG	2011-07-30 23:58
Trening dla początkujących	Trening Siłowy pod NG	2011-07-29 17:31
Scena MMA i K-1	Trening pod K-1	2011-07-27 00:00
Trening w domu	Pompki?	2011-07-25 14:29
Trening w domu	Pomoc wyborze planu	2011-07-25 00:51
Trening w domu	Pomoc wyborze planu	2011-07-24 20:45
Trening w domu	Pomoc wyborze planu	2011-07-22 14:21
Trening w domu	Pomoc wyborze planu	2011-07-22 00:47
Trening w domu	Pomoc wyborze planu	2011-07-22 00:13
Trening w domu	Pomoc wyborze planu	2011-07-22 00:03
Trening w domu	Pomoc wyborze planu	2011-07-21 23:40
Trening w domu	Pomoc wyborze planu	2011-07-21 23:34
Trening w domu	Pomoc wyborze planu	2011-07-21 23:27
Trening w domu	Pomoc wyborze planu	2011-07-21 19:41