Szacuny
4
Napisanych postów
972
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26955
Za boksowanie się nie bierz, bez znajomości techniki krzywdę sobie możesz tylko zrobić. Do redukcji tłuszczu to przede wszystkim odpowiednia dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, ale owszem bieganie pomoże ci przy redukcji tłuszczu. Jednak oponka nie stoi na przeszkodzie by ćwiczyć brzuch. Jak dla ciebie, jako trening siłowy, wystarczy w zupełności proste FBW oparte o podstawowe ćwiczenia. Obczaj sobie linki podawane przez Traktora https://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_:_-t742268.html
Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.