...
Napisał(a)
To było w kif-ie . POszukam w necie jak znajdę to wrzucę tutaj albo powiadomkę Ci wyślę .
...
Napisał(a)
Imo te słabsze to dużo ci nie dadzą siły... Siła to max 10 powtórzeń ( o ile to już nie za dużo) a jak takim gówienkiem ściśniesz parędziesiąt razy to wytrzymałość Ci skoczy
To już lepiej robić klasyczne ćwiczenia na przedramiona.
To już lepiej robić klasyczne ćwiczenia na przedramiona.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dobra dzięki za odpowiedź,macie po sogu.
Polecane artykuły