...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ja tam nic efektów nie widze, ale jak ty widzisz to chyba dobrze
tak jak Wuchta radził, poczytaj o FBW lepszy będzie taki trneing na 100%:)
tak jak Wuchta radził, poczytaj o FBW lepszy będzie taki trneing na 100%:)
...
Napisał(a)
jak wyżej
ciężko zauważyć postęp ale walcz dalej. Jeśli nie zmienisz treningu wówczas zamiast budować będziesz palił resztki mięśni jakie masz.
Warto poczytać tematy podwieszone w dziale treningi dla początkujących...
ciężko zauważyć postęp ale walcz dalej. Jeśli nie zmienisz treningu wówczas zamiast budować będziesz palił resztki mięśni jakie masz.
Warto poczytać tematy podwieszone w dziale treningi dla początkujących...
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
jak już Wuchta się zgodził ze mną to ja coś dodam:D
polecam Ci FBW 15 10 5 Wodyna:)
sam stosowałem, siła bajecznie poszła, szczególnie na początku(1miesiąc) potem też szła:)
Wodyn napisał tam że "przy dobrej diecie masa całkiem dobrze idzie i co ważne długofalowo" więc bierz się za lekture:)
polecam Ci FBW 15 10 5 Wodyna:)
sam stosowałem, siła bajecznie poszła, szczególnie na początku(1miesiąc) potem też szła:)
Wodyn napisał tam że "przy dobrej diecie masa całkiem dobrze idzie i co ważne długofalowo" więc bierz się za lekture:)
Polecane artykuły