BICEPS

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Maroki92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21

Żeby mieć biceps 32 z 26 ile mniej więcej trzeba trenować?

...

Maroki92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21

proszę o odp

...

borsukje

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 278 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5760

nie da się tego określić
+
trenuj całe ciało a nie tylko biceps

...

Widney

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 622 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7218

wkhmmm, według ciebie twoja sylwetka jest dobrze wymodelowana ... ?

"Głupi jest ten który myśli ze jest mądry"

...

kaczuch18

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 331 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2665

Może dla ciebie nie, ale autor zaczyna widzieć efekty swojej pracy.

"Zapomniał wół, jak cielęciem był..."

Klata i biceps ponad wszystko!!

Ups, zapomniałem o kachloryferze...

...

booolooo

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31384

z 26 na 32 moze pojsc i szybko (w kilka miesiecy bez diety) albo po kilkunastu w ciezkich przypadkach, a nawet i wcale :O Tu jest interesujacy przypadek: https://www.sfd.pl/Pomocy!!!!!_Co_mam_zrobic_!_!_!-t590162.html

Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-06-28 22:31:07

...

Darek62

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1370 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10695

Maroki92:
Trenuje wszystkie partie ciała i wyglądają całkiem już nieźle problem jest jedynie z bicepsem

Jeśli uważasz, że masz "problem jedynie z bicepsem" to gratuluję dobrego samopoczucia. Reszta ciała, którą widać na zdjęciach wygląda tak samo jak biceps czyli bardzo chudo. Musisz zdobyć ogólnie masy to bicepsy również urosną. Rób dużo przysiadów.

Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-06-29 08:35:52

...