Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
929
Czesc. Mam takie pytanie do was jakim ciezarem cwiczycie na laweczce poziomej a jakim na skosie gora? Mozecie podawac ile powtórzeń w serii albo jaki max.
To ja moze zaczne na laweczce poziomej robie 90kg 12razy potem 100kg 8razy i 110 5razy, a na skosnej 80kg 11razy potem 85kg 8 razy i 90kg 6razy.
Wiem ze troche dziwny temat ale potrzebuje wiedziec jaką macie roznice w ciezaze w tych 2 cwiczeniach. Z gory dzieki za posty.