anzay1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

929

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2011 (16:23)

Data rejestracji 25.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Bieganie? czesc. mam takie pytanko zaczelem stosowac trening na rzezbe ale nie wiem w jakie dni biegac czy w treningowe czy w nietreningowe. troche dowaidywalem sie i czytalem na ten temat ale zdania sa podzielone. jedni twierdza ze w nietreningowe gdyz po	17	2010-05-05 15:05
Po siłowni, o siłowni	Stosunek ciezary w wyciskaniu sztangi na laweczce a na skosie czesc. mam takie pytanie do was jakim ciezarem cwiczycie na laweczce poziomej a jakim na skosie gora? mozecie podawac ile powtórzeń w serii albo jaki max. to ja moze zaczne na laweczce poziomej robie 90kg 12razy potem 100kg 8razy i 110 5razy, a	6	2010-04-08 09:22
Doping	brak clomidu	17	2010-02-25 13:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	............Ławka wyciskanie na barki.......	2010-07-28 21:59
Po siłowni, o siłowni	Bieganie?	2010-05-07 22:26
Galeria Zdjęć	slaws	2010-05-05 15:11
Po siłowni, o siłowni	Stosunek ciezary w wyciskaniu sztangi na laweczce a na skosie	2010-04-10 19:24
Po siłowni, o siłowni	Stosunek ciezary w wyciskaniu sztangi na laweczce a na skosie	2010-04-10 17:48
Po siłowni, o siłowni	Różnice w podnoszeniu	2010-04-08 17:23
Doping - zdjęcia	Meta Phoenix Lab	2010-03-02 10:42
Doping - zdjęcia	Meta Phoenix Lab	2010-03-02 10:15
Doping - zdjęcia	Phoenix Lab - Orale / S-BOL (wins 10mg) D-BOL (metandienone 5mg)	2010-03-02 10:13
Doping	brak clomidu	2010-02-25 18:57
Doping	brak clomidu	2010-02-25 13:58
Doping	brak clomidu	2010-02-25 13:55
Doping	brak clomidu	2010-02-25 13:51
Doping	brak clomidu	2010-02-25 13:41