...
Napisał(a)
Witam,znajdowałem już na tym forum tematy dotyczące tego ile kto wyciska na klatę itp. ale nigdy nie znalazłem tematu gdzie można by się pochwalić ile kto "weźmie na triceps" jeżeli można tak to ująć.Chodzi mi tu o to kto ile wyciągnie maksymalnie na wyciągu,proszę o wasze rekordy.Mój to 40,5 kg (4,5kgx9).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
50kg x6
...
Napisał(a)
Myśle ze mało kto sprawdze rekord na triceps
Pozatym to duże znaczenie tutaj ma technika.
Zajmij sie lepiej treningiem a nie głupie tematy zakładasz czy dojdziesz do 140kg na klate teraz ile kto na triceps wezmie kogo to obchodzi
Pozatym to duże znaczenie tutaj ma technika.
Zajmij sie lepiej treningiem a nie głupie tematy zakładasz czy dojdziesz do 140kg na klate teraz ile kto na triceps wezmie kogo to obchodzi
"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"
http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp
...
Napisał(a)
To moze sie pochwalimy dipsami tzn ciezar i ilosc powtorzen:)
...
Napisał(a)
jak vegeta, temat z dupy
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
Napisał(a)
taki temat jest dosc slaby. ile razy mialem tak ze bralem caly ciezar na maszynie poprawna technika i jakis ***** sie doczepil i zeby pokazac ze kozak nie zmienial obciazanie i pracowal kapturuami, barkami, plecami i nogami bardziej niz tricem ...
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
a ja ostatnio z kolegami z siłki sprawdzaliśmy takie rekordy mój to 62.5 kg przy technice uznawanej przez resztę, dużo tez zależy jaki masz wyciąg... temat do usunięcia moim zdaniem
"...Wyj**any napis, co to k***a da Ci..."
...
Napisał(a)
Nie chodziło mi o to że biore 4,5 kg razy 9 tylko że jest 9 ciężarków i każdy waży 4,5 kg
Polecane artykuły