oliwa z oliwek, olej lniany

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26980

co wybrac oliwe czy olej?
jaką kupić, głównie chodzi o skład, mniej o smak
czy dodawać do potraw, czy przemóc się i wypić łyżkę po posiłku/w trakcie?
i na ile starcza, tak około. na miesiąc starczy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KULTURNY

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 187 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2760

Smalec, najlepiej przemóc się i oszamać łyżkę w trakcie.
https://www.sfd.pl/wyszukaj/

...

hilde

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26980

szukane juz bylo

...

Sajmon1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 390 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3682

Kup oliwe, dodawaj do jedzenia i wszystko w czym masz problem ?? Zalezy jaka kupisz są po 250 ml i po 1l ile Ci brakuje tłuszczu tyle dostarczasz i zobaczysz na ile wystarczy
PS : słabo szukasz :)

Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-02-21 14:58:35

Podstawa...
[http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html]
http://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

całkiem inne źródła tłuszczy i to i to

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Oba zrodla tluszczy sa przydatne w zdrowej diecie. Oliwa extra virgin, a lniany wysokolinolenowy, np eurolenu. Dodawaj gdzie Ci pasuje, tak zeby zachowac odpowiednie proporcje kwasowy tluszczowych w diecie, byle nie w okolicy treningu.

Moderator działu Odżywianie

...

K3NJI

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1013 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27082

to i to
ja pije to i to
smaze na smalcu

czy dodawać do potraw, czy przemóc się i wypić łyżkę po posiłku/w trakcie
obojetnie ja pije z kielona po

na ile starcza, tak około. na miesiąc starczy
zalezy od indywidualnego spozywania i wielkosci butelki

mi nie starcza 1l/mc