Ćwiczenia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1337

Witam.
Jak wyglądają ćwiczenia :
1- Wiosłowania z linką wyciągu
2- Wyrzuty rąk za głowę
3- Zginania nóg stojąc
4- Wspięcia na palce "na osła"
5- Unoszenia bokiem z linką wyciągu
Proszę o konkretne odpowiedzi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzyss8

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 672 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2511

Atlas ćwiczeń się kłania albo wujek google.

...

Bjn087

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 703

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ masz tu wszystko !!

,, Nie ma przeznaczenie jest tylko to co sami wypracujemy !! ,,

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening- jak zacząć? co robić?

Następny temat

Trening na mase dla początkującego

Polecane artykuły

Ćwiczenia

Trening dla początkujących

Trening- jak zacząć? co robić?

Trening na mase dla początkującego

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady