Mieszanie suplementow

TomekKrólik
Możesz spokojnie łączyć Nitro z Creapurem
Dni treningowe:
- Creapure 4 kaps. na czczo, 4 kaps. bezpośrednio po treningu
- Nitrobolon 20g 30 min. przed treningiem

Dni wolne:
- Creapure 4 kaps. na czczo, 4 kaps 30 min. przed III posiłkiem

Ryba_6
Możesz spokojnie łączyć Nitrobolon z Bcaa
Dni treningowe
- Bcaa 1g/10 kg masy ciała/ pół porcji 30 min. przed treningiem, 2 porcja bezpośrednio po
- Nitrobolon 20g 30 min. przed treningiem
Dni wolne:
- Bcaa 2 x 1g/10 kg masy ciała 30 min. przed posiłkiem
- Nitrobolon 15g na czczo

dzięki wielkie w poniedziałek idę do vitaminshopu się obkupić

Zmieniony przez - ryba_6 w dniu 2010-01-16 10:52:35

Nie ma problemu